Протеин

Протеин – это спортивное питание, представляющее собой концентрированный белок в порошковом виде. Он используется спортсменами для быстрого и эффективного набора мышечной массы.

Что такое протеин?

Протеин для набора мышечной массы представляет собой один из наиболее распространенных видов спортивного питания. Это пищевая добавка, которая отличается повышенной концентрацией белка. Протеины в спортпите применяются бодибилдерами, а также спортсменами других силовых видов спорта для стимуляции роста мышечной массы.

Протеины служат важнейшим источником аминокислот, которые представляют собой «строительный материал» для синтеза белка клетками организма. Поэтому этот вид питательных веществ является залогом роста мышц.

При занятиях бодибилдингом или другими силовыми видами спорта потребность организма в протеине является чрезвычайно высокой. Обычное питание даже при тщательном подборе рациона не может обеспечить спортсмена необходимым количеством белка. Именно поэтому протеин для тренировок является просто незаменимой добавкой в подобных случаях.

Из чего состоят спортивные протеины

Протеин для массы в спортивном питании представляет собой порошковый продукт с высокой концентрацией белка. Его содержание в различных видах спортивных протеинов достигает 60-95 %. Остальными составляющими являются вспомогательные вещества, которые способствуют усвоению белка организмом.

Виды протеинов в спортивном питании

Сегодня спортивные протеины выпускаются в широком ассортименте. Различают продукты, рекомендованные для разных видов спорта. Можно подобрать подходящий протеин для мужчин и протеин для женщин.

Однако основной является классификация по происхождению продукта. По данному признаку можно выделить следующие основные виды протеинов:

• Сывороточный протеин, получаемый из сыворотки коровьего молока. Легко и быстро усваивается. Обеспечивает высокую скорость сжигания жира и прироста мышечной массы. Наиболее популярный вид спортивных протеинов. Подразделяется на концентраты (содержание белка до 80 %) и изоляты (содержание белка до 90-95 %).
• Казеин. Получают из казеина, присутствующего в коровьем молоке. Долго усваивается, за счет чего длительное время снабжает организм аминокислотами. Чаще всего казеин рекомендуют опытным спортсменам.
• Яичный протеин. Продукт переработки сырых яиц. Этот вид спортивного протеина наиболее легко усваивается организмом.
• Соевый протеин. Продукт переработки сои. По сравнению с протеинами животного происхождения содержит меньшее количество чистого белка (до 50 %). Рекомендован для вегетарианцев.

Эффект от протеина

Спортивный протеин в виде пищевой добавки быстро переваривается пищеварительной системой и распадается на аминокислоты. Эти вещества используются для синтеза белковых молекул в организме. Благодаря этому применение этих пищевых добавок дает возможность предотвратить разрушение мышечной ткани при значительных физических нагрузках во время силовых тренировок и способствует приросту мышечной массы.

Ищете где купить протеин?

Для достижения оптимального эффекта важно правильно подбирать тип пищевой добавки для ваших тренировок. Для многих спортсменов может потребоваться консультация квалифицированного специалиста.

Кроме того, многие недобросовестные производители зачастую используют ингредиенты ненадлежащего качества и химические добавки, что может иметь нежелательные последствия для здоровья спортсмена. Поэтому необходимо использовать только проверенные протеины от ведущих торговых марок.

Магазин спортивного питания «Сервис-Спорт Сочи» предлагает возможность купить протеин с доставкой. Мы предлагаем качественную продукцию. Наши преимущества:

• большой выбор спортивных протеинов;
• отличное качество всех представленных продуктов;
• оперативная доставка покупок по всему Большому Сочи;
• квалифицированная помощь опытных специалистов по подбору спортивного питания, составлению оптимального рациона и графика тренировок;
• выгодная стоимость спортивного питания.

Проверенный протеин

Если вам нужно купить протеин в Сочи, обращайтесь в наш магазин. Мы тщательно подходим к составлению товарного ассортимента и закупаем продукцию только лучших брендов. В том числе у нас вы сможете купить протеин производителей из: России, США, Германии, Польши, Бельгии и Венгрии. Всю необходимую помощь по подбору спортивного питания вам предоставят квалифицированные консультанты.

Заказывая протеины проверенного качества в нашем магазине, вы гарантированно получаете продукт, который будет способствовать высокому эффекту от ваших тренировок и быстрому приросту мышечной массы. При этом полностью исключается какой-либо отрицательный эффект для здоровья.

Купить протеин

Покупайте высококачественный спортивный протеин в нашем магазине «Сервис-Спорт Сочи». Мы можем предложить только высококачественную продукцию на выгодных условиях. У нас вы получаете самые выгодные цены на протеин благодаря уникальной акции «Закажи себе цену»!

Как купить протеин

1. Перейдите в раздел «Протеин» и его подразделы или найдите интересующий вас вид продукта при помощи системы поиска.
2. Выберите подходящий продукт и добавьте его в корзину.
3. Выберите оптимальный способ оплаты и оформите заказ.
4. Ожидайте доставки заказа в срок до 1 дня.

Часто задаваемые вопросы

Вопрос: С какой частотой нужно принимать протеин?

Ответ: Среднесуточная норма приема протеина для человека составляет 2 г. на один кг. веса. При этом важно распределить поступление протеина равномерными дозами. Единовременное поступление протеина в большом количестве вызывает превышение уровня аминокислот в организме, что может быть опасно для здоровья. Принимать протеин рекомендуется между 4-6 раз в день с равным интервалом.

Вопрос: Опасен ли прием протеина для здоровья?

Ответ: Относительно вреда спортивных протеинов существует большое количество разнообразных мифов. В том числе часто говорят, что эти добавки отрицательно влияют на почки, вызывают снижение потенции и приводят к зависимости. В реальности никакого отрицательного эффекта от протеинов не наблюдается. Их получают из естественных продуктов питания. Единственной проблемой может быть индивидуальная непереносимость какого-либо вида белка, что встречается крайне редко.

Вопрос: За сколько времени перед тренировкой лучше принимать протеин?

Ответ: Принимать протеин рекомендуется за 2 часа перед тренировкой. Это позволит обеспечить организм необходимой энергией и предотвратит распад мышечной ткани под воздействием интенсивных физических нагрузок. Для этой цели оптимально подходит «быстрый» сывороточный протеин.

Вопрос: Какой протеин лучше принимать перед сном?

Ответ: Перед сном лучше принимать «медленный» протеин, например, соевый. Оптимальное время приема – за 30 минут перед сном.