Mini Bands - это набор мини-резинок способный порадовать любую девушку, которая хочет иметь стройные ноги и подтянутые ягодицы. С Mini Bands можно выполнять огромное количество упражнений на ноги, ягодицы, руки и верхний плечевой пояс. Можно использовать петли Mini Bands в начале тренировок для разогрева мышц и суставов, а так же в качестве дополнительной нагрузки при выполнении таких упражнений как приседания. Эспандер Mini Bands добавит сопротивление при выполнении любого упражнения и увеличит продуктивность от тренировок. Может служить как дополнительный аксессуар при выполнении силовых упражнений с отягощениями.
Женские тренировки
Латексные петли являются идеальным средством женских тренировок. С их помощью начинающие и профессиональные спортсменки могут выполнять и изолирующие, и базовые упражнения. Так, при тренировке ягодичных мышц с эспандерами можно выполнять и приседания, и махи ног назад или в сторону, и ягодичный мостик. При этом использование петли, нагрузка которой соответствует уровню подготовки, способно заменить и нижний блок тренажера, и утяжелители, и гриф.
Домашние тренировки
Регулярные тренировки с Mini Bands даже в домашних условиях позволят вам обзавестись желаемой фигурой и дать телу необходимую для жиросжигания нагрузку. Можно с уверенностью сказать, что такой тренинг всецело заменяет походы в фитнес зал, особенно в контексте похудения, где главной задачей становится не нагрузка, а ее общее количество (тренировочный объем). Вот почему ленты Mini Bands буквально с каждым днем набирают все большую популярность в среде женского фитнеса.
Сравнение с обычными тренажерами
Такие отягощения, как штанга или гантели, травмоопасны при неправильной технике выполнения упражнений. Они обеспечивают неверную механику, которая не характерна для скелетной мускулатуры и суставно-связочного аппарата. Особенно данные недостатки проявляются в женском силовом тренинге. Неверные точки приложения, опоры и нагрузки при выполнении упражнений с гантелями и штангами способствуют неверному развитию мускулатуры у женщин. Наблюдается рост мышц по мужскому типу – с сильными мышцами кора, пресса и позвоночника, что визуально ведет к расширению талии, утолщению передней поверхности бедра и т.п. Латексные петли лишены этих недостатков. Они обеспечивают эффективные тренировки с собственным весом, гарантируют правильную механику по естественным траекториям, исключают получение растяжений и вывихов. При тренировках с петлями из-за их сопротивления мышцы испытывают непрерывную нагрузку, что обеспечивает их эффективную проработку. За счет плавно нарастающей нагрузки вы сами можете контролировать необходимое усилие, просто сильнее или слабее растягивая их.
Мобильность и функциональность
Набор Mini Bands не занимает много места и его можно носить с собой повсюду. Он поместится в рюкзак, спортивную сумку при походе в тренажерный зал или во время поездок и путешествий. Отличная альтернатива традиционным снарядам и тренажерам, которые могут навредить женской фигуре. Берите эспандер в поездки, на отдых, и у вас будет возможность держать тело в тонусе не только в тренажерном зале или дома, но даже в номере отеля. Вы можете тренироваться с петлями в домашних условиях, тем самым полноценно заменив утомительные походы в фитнес-центры. Для использования ленточного эспандера не нужно специальной подготовки. Доступны десятки упражнений с ним, и они не требуют инструкций.
Технические характеристики
Mini Bands – это эспандеры, выполненные из качественного 100% многослойного латекса, поэтому растягиваются более чем в три раза от своей первоначальной длины. Даже при повышенных нагрузках они прослужат много лет, не теряя заявленного уровня сопротивления. Вы можете не бояться что петля лопнет во время упражнения, их очень сложно порвать от растяжения. Они представляют собой ленты, замкнутые в кольцо, и предназначенные для проработки всех мышц тела. Эспандер не вызывает аллергических реакций и кожных раздражений, даже при активном пользовании. Ширина каждой петли – 5 см. Такой размер не дает изделию врезаться в тело и не вызывает дискомфорт. Длина в 25 см обеспечивает эффективность даже при малой амплитуде движения. Выполняйте с ними упражнения для развития и укрепления мышц груди, спины, ног, плеч, ягодиц.
Набор петель Mini Bands – комплект из 4 эластичных лент с разным уровнем сопротивления (степенью нагрузки):
- желтая петля имеет нагрузку 2.5 кг;
- красная петля – 5 кг;
- синяя – 9 кг;
- зеленая – 15 кг;
- + сумку чехол в ПОДАРОК!
Указанная степень нагрузки достигается при растяжении эспандера в 2 раза и зависит от толщины материала: у зеленого – она составляет 0,5 мм, а у желтого – всего 0,2 мм. Суммарно они позволят создать любой вид нагрузки, от аэробной до силовой. Кроме того, вариативность нагрузки положительно сказывается на планировании тренировочного процесса.
Нагрузка | |
Мин. нагрузка | 1,3 / 2,6 / 4,6 / 7,9 кг |
Макс. нагрузка | 2,6 / 5,3 / 9,2 / 15,8 кг |
Разрыв | 3,5 длины |
Технические характеристики | |
Материал | Латекс |
Длина | 250 мм |
Длина окружности | 500 мм |
Ширина | 50 мм |
Толщина | 0,2 / 0,3 / 0,4 / 0,5 мм |
Вес | 0,08 кг |